２月 真鯛について【#レシピ #海水魚 #Japanese red seabream #Red seabream #Pagrus major 】
真鯛は日本の食卓に欠かせない魚です。その特徴や栄養、おすすめのレシピなどを紹介します。 真鯛の特徴 真鯛はタイ科に属する海水魚で、学名はPagrus majorです。英語ではRed seabreamやJapanese red seabrea...
タンパク質
２月 
２月 鮭について【#白鮭 #時鮭 #秋鮭 #銀鮭 #紅鮭 】
鮭は日本人にとってなじみの深い魚ですが、実はさまざまな種類や呼び名があることをご存じでしょうか？ また、鮭には美肌や疲労回復などの効果があると言われていますが、それはどのような栄養成分によるものなのでしょうか？ 鮭の種類と特徴 鮭は川で生ま...
２月 鰹について【#かつお #暖海 #甲殻類 #カツオ節 #ナイアシン 】
鰹（かつお）は、スズキ目・サバ科に属する魚の一種です。 暖海・外洋性の大型肉食魚で、1属1種（カツオ属 Katsuwonus）を構成します。 学名は Katsuwonus pelamis で、英語では skipjack tuna と呼ばれま...