イングレスも中々の運動になります。

googleが提供している、仮想AR技術を使ったゲームイングレス、これはスマホのGPS機能だけを使ったゲームだけではなく少し奥が深くなっています、例えばポータル間を歩き普通はハックをするのですが、それをグリフハックというハックをすれば次のポータルで少し立ち止まり休憩ができます、それで無理なくウォーキングができます。
グリフハックとはあるマークを一筆書きのようになぞりすべて成功すればボーナスとしてアイテムが少し多くもらえると言うハック方法でやり方はハックのボタンを長押しするとできます、グリフハックは指先を移動させるのでそれだけで脳を刺激することができます（私がそう思っているだけですが）。
そして地域を回れば日ごろ気がつかないところが見えてくると思います。
でも注意しないといけないこともあります、それは歩きスマホです、これはかなり危険なので注意してください、イングレスをやるときはいきなり止まるのではなく、歩道の隅により止まってから画面を見てください、また夜などは急に画面を見ると目がくらむこともあるので照度調整も注意が必要です、そしてハックするときは他の歩行者の邪魔にならないようにあたりを注意して行うのがてっそくですので注意してください。